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寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，茶成为人们的上选。满足口腹之欲，也要注意养生，喝茶是一种保键养生的简便方法，那冬天喝什么茶比较好呢？
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。
因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可看诊头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。
花清热缓效、疏利咽喉，可看诊病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选10g，沸水冲泡频饮。
苹果茶对医治头痛有神奇之。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可。
这种茶能顺气化痰、缓解疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。
红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
鲜荷叶100g ，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之健康作用。
鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑，清凉缓效、发汗解表之功对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，甚佳。
鲜荸荠100g、洗净切碎鲜茅根100g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。
陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的健康作用。
山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，?茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的健康作用。
决明子20g，以文火炒?，加沸水冲泡，代茶饮服。功能祛风散、清肝明目、有助于有助于有助于润肠有助于润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病甚佳。
