颈肩按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到颈椎病或促使患者颈椎康复目的的方法。
适用于颈椎病;并对各类骨质增生，坐骨神经痛、腰肌劳损、运动扭伤等症特别适用;每天早晚使用两次，每次5-15分钟;用于颈部，防治颈椎病头痛、多梦等，用于背部及腰部，能增强肾功能，缓解肾绞痛、肾虚、肾功能衰退、早泄、腰部疼痛等症状
*增强背部皮肤透气性，增进气血循环，成倍提升按摩作用。
*改善神经衰弱失眠症。
*调整血压，血脂高等。
*防止脑血栓、眩晕、夜尿频多，便秘等。
*健脑通络，舒缓神经紧张
春季容易春困，特别对于上班族而言更是如此，于是利用午休时间进行按摩觉得大有必有。从事财务工作的卢小姐告诉记者，每周她都会利用午休时间去按摩一次，特别是加班导致颈肩酸痛加重时，还会主动要求按摩师用力大一点，按摩时间久一点。和卢小姐一样选择按摩减轻颈肩疼痛的上班族并不在少数。肩颈按摩提醒市民，正确合理的按摩能有助缓解颈肩肌肉酸痛，但按摩也要讲方法，不当按摩反而会加重肌肉劳损。
午休按摩在饭后一小时
工作太忙，利用午休时间按摩成了很多市民放松的方式。由于一般午休时间不长，很多市民都选择饭后就立即去按摩。肩颈按摩建议，市民中午不要吃了午饭后马上按摩，这样极易造成因消化不良而反胃。当然空腹按摩也不合理，因为太饿时体内的血糖值偏低，低血糖会造成身体不适，如头晕、头痛等。选择午休时间按摩的市民至少应在午餐后半小时，特别是按摩腰部时，为避免损伤肠胃，饭后一小时再按摩。
