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上海有没有辟谷(郭连杰道医辟谷)

时间:10/09 09:52 | 来源:就要加盟网

  辟谷有,修行需谨慎—郭连杰道医辟谷,教你正确的辟谷方法

  辟谷即不食五谷杂粮,是吸收自然精华之气,而进行有助于调节体脂,排毒,保健的系统养生方法。这一做法起源于先秦,在我国唐朝时期民间比较流行,如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。 国外,有断食等方法,都来源于辟谷的概念。

  现在互联网科技发达,网络上各种辟谷方法也是层出不穷,但这些方法真的可信吗?

  辟谷是一种古老的养生术,是我国几千年来的文化瑰宝,但不吃不饿且精神好的状况不是人人能做得到的,必须在有经验辟谷辅导老师的指导下进行,以免适得其反,弄巧成拙而危及生命。

  1、辟谷是什么?  断谷三天以上定为辟谷,不满三天作为节食。  断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷。

  2、辟谷层次  低层次断谷:可食用少量瓜、果、药物,除开水和药物外不吃人间火之食。  中层次断食:只喝水或稍加果汁,蜂蜜等饮料。  高层次断水:不食任何食物,亦不饮水,但需有人护法。(搜索公众号“郭连杰道医辟谷”,了解更多养生知识)  初练辟谷的,可从短期、低层次开始,随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累,再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。

  3、辟谷时间    为治病而辟谷者,并非辟谷时间越长、辟谷层次愈高愈好。病重、体弱者辟谷时应量力而行,适可而止。宁愿增加辟谷次数,不要一次辟谷时间太长。根据经验,一般辟谷3-5天即有。  为实用而练辟谷者(如野外作业突然断粮或为渡灾荒或为练习服炁所辟谷功夫)可以延长辟谷时间,提高辟谷层次,但必须以身体健康为前提,即辟谷期间不感饥饿,体力、精神如常。

  4、辟谷进程辟谷大致有三种形式:经长期训练而出现主动辟谷,经有辟谷经验,辅导老师的指导下进行而出现辟谷为了某种目的的修练而主动辟谷。值得提倡的是主动辟谷,说辟谷,马上辟谷,说复食,马上复食,整个辟谷期间可按日常生活如常进行,工作、学习仍照以往。

  5、注意事项  服气是辟谷的前提,练辟谷者必须先练服气。

  辟谷层次要逐渐提高,确定辟谷时间要量力而行。

  低层次的辟谷可吃点水果。

  辟谷时要尽量避免不蹲,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起来,不要急速爬起,过分剧烈的动作也要避免。

  辟谷后舌苔变厚,口中吐臭气,皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊,无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状,这些都是正常现象,是身体排毒的表现。如原来便秘者可服点泻药以求把宿疾泻掉,一般的辟谷腹泻是不必用药调治的,毒气泻光腹泻就会停止。

  辟谷时会有气冲病灶反应,在正邪相博之时病会有加重或把隐病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。

  辟谷者要乐观豁达,心平气和,整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。

  辟谷,古今都极为重视。从实践中,体会到的辟谷术具有西方绝食疗法的优点而避免了它的缺点。

  在浙江省中医药研究院的配合下,对辟谷者进行了检测生理生化指标,对670人的辟谷实践观察和53名实验对象的科学检测,综合分析如下:

  1.现代医学表明,短期断食可能引起一些机体代谢紊乱,而53名辟谷实验者的体液生化表明,短期辟谷对机体无明显损害,也无后遗症。

  2.辟谷可降低三酸甘油酯和担固醇、对高血指症和心血管系统病症有看诊作用。

  4.对糖尿病人,在实验观察中和其他单独检测中均提示辟谷具有降低血糖之作用,但对血糖正常者可维持血糖的稳定。

  5.辟谷可使人健美,胖瘦可双向调节。

  6.辟谷可看诊多种,包括癌症、乙肝等难治之症。

  7.辟谷可提高机体免疫功能,改善血细胞功能,对人体血清蛋白的比例有较好的调节,因此辟谷具有祛病健身,祛病延年的养生学意义。

  9.古代养生家所说“气足不思食”本意指高功夫老师内气充足方可辟谷。670名学员辟谷之成功和53名实验者的科学检测表明,学员经过自身特殊体验,也能达到辟谷目的。辟谷养生具有西方饥饿疗法的优点而避免了它的副作用,有它独特的效应,其为看诊现代文明找到了一种较为理想的方法。

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